近日，李大爷在公园内健身广场利用健身器材锻炼时将腰部扭伤，经医院检查诊断为腰椎间盘突出，需住院治疗。其实这是健身器材使用不当造成的。 有一种器材叫“健腰器”，只需人站在圆盘上，抓住把手，左右转动腰部就可以达到锻炼的目的。不少老年人觉得转转腰很舒服，但实际上却恰恰相反，“健腰器”使用不当很可能会变成“伤腰器”。 在“健腰器”上做旋转运动，可造成腰肌劳损、腰椎间盘损伤。其中脊柱的快速旋转运动最常引起纤维环撕裂，纤维环是一组同心的环状板层，包裹着髓核。髓核的基本功能是对抗和分散脊柱的压应力，而纤维环的主要功能是承受张力，包括髓核受压后产生的水平张力、脊柱扭转时的张力以及脊柱弯曲时凸侧椎间存在的分离张力。 老年人，随着年龄的增长及慢性应力的作用，纤维变性及胶原纤维沉积增加，纤维环退变。在旋转外力的作用下，纤维环较容易发生破裂。撕裂造成的炎症可导致痉挛、臀部和腰部剧痛。撕裂后肉芽组织长入其中，可能造成间盘源性腰痛。纤维环内部的髓核顺着破口流出，则会导致腰椎间盘突出。 因此，在此提醒老年人，在利用健身器材健身时，要充分了解各种健身器材的特点和适应人群，确保健身安全。