2019年7月，《掌控习惯》中文版出版，由北京联合天畅文化传播有限公司独家发行，和广大读者见面。这本书是《纽约时报》《华尔街日报》《今日美国》《出版商周刊》和美国亚马逊畅共推的畅销书、《快公司》“2018年最佳商业书籍之一”、《商业内幕》“2018年最佳自助书籍之一”。

习惯是一种固定程序或者定期实施的行为，且在许多情况下是自动执行的。儿时，大家都经历过师长类似“21天改变习惯”的提醒，也在成长过程中养成了各种各样的习惯。为什么幼时看起来差不多的人，越长大越变得不一样呢？原来是因为有些小习惯日积月累最终导致的结果，是我们在开始时无法想象的。

《掌控习惯》一书集中阐述了个人如何利用习惯的形成机制去有效养成良好的习惯并戒除坏习惯，作者詹姆斯