随着审美观念的变化，很多人毅然决然的加入到减肥的队伍当中，在现实生活中减肥的方法有很多，比如瑜伽减肥、锻炼减肥、运动减肥等等。下面小编给大家介绍一种中药足药方减肥方法，让你轻轻松松瘦下去，一般根据肥胖类型来选择合适的足浴方。

哪些足浴方能减肥？

赤芍红花当归水适合血虚型肥胖

中药足药方之一的赤芍红花当归水，注意用料及使用方法如下：把20克当归和15克红花、赤芍浸泡15分钟，然后放在锅中加入两升水，大火煮开后用小火继续熬煮40分钟，过滤渣取出汁。把汁液倒入盆子中，一直淹没小腿肚为宜。此方法能补气血，加快新陈代谢速度。血虚肥胖是因为气血不足所引起的，其主要症状是手脚冰冷、月经紊乱和身体水肿。通过吃中药泡脚能补足气血，改善身体肥胖、内分泌失调、失眠多梦、痤疮及便秘问题。

川穹防风水适合虚弱性肥胖

中药足药方之一的川穹防风水，注意用料及使用方法如下：把15克桂枝、羌活和生姜，10克防风、艾叶和川芎全部放在锅中，用1升凉水浸泡15分钟，然后再加入一升水放在火上熬煮，过滤渣取出汁倒入泡脚桶中，水没过脚踝即可，适合虚弱型肥胖。虚弱型肥胖的人食欲不振且吃得少，但仍然会肥胖。使用此类中药能促进新陈代谢，达到补气效果。但泡脚过程中需做好防寒保暖工作，避免受寒。

冬瓜皮茯苓

中药足药方之一的冬瓜皮茯苓水，注意用料及使用方法如下：200克新鲜的冬瓜皮和100克茯苓，用纱布包好放在锅中加入2升水，大火煮开后，再用小火煮30分钟。汤液直接倒入泡脚桶中没过脚踝，水温控制在38~40℃之间，每次泡脚20分钟。这方法适合脂肪型肥胖，脂肪性肥胖是因为摄入太多热量导致的脂肪堆积，可加快脂肪分解，达到排毒养颜效果。

干姜桑枝山楂水

中药足药方之一的川干姜桑枝山楂水，注意用料及使用方法如下：把5克桑枝和干姜，15克酸枣仁和山楂放在锅中，加入一升凉水浸泡半刻钟，然后用纱布包裹一层厚，再加入一升水熬煮，煮开后用小火继续煮30分钟，过滤渣取出汁，适合消化型肥胖。此类人群常常伴有胃部发胀和消化不良，泡脚时让水高没过脚踝，水温维持40℃，每次泡脚40分钟。

目前正处在减肥期间的人群不妨试试上述4个中药足药方泡泡脚，相信减肥效果一定不错。当然想获得减肥成功并不是一朝一夕的事情，在进行中药泡脚减肥的同事还要合理控制饮食，并进行合理的运动，这样才会有明显的减肥效果。