长斑香蕉的功效与作用

香蕉是最常见不过的水果了，

但是我们常常会发现，

香蕉放久了表皮就会“长斑”，

很多人觉得这是香蕉烂掉了

其实不是的，

长斑的香蕉功效更强，

下面小编为大家盘点一下

1根长了斑的香蕉有这些功效……

1贫血

长斑香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。

2高血压

长斑香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：长斑香蕉能降低血压高和中风机会。

3脑力

在英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量长斑香蕉。研究显示，含丰富钾质的长斑香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

4便秘

长斑香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。