⑤患有高血压、冠心病等慢性病，千万不要忘了按时服药。

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为了安全，高龄老人尽量不要外出远门探亲访友，对至亲和老友的盛情约请要量力而行，可“心领”不要勉为其难。

对于现在兴起的老年人外地旅游热，为了高龄老人的健康长寿，更是不宜过度提倡，花钱买实在不合算。

——转载自医院主办的《保健医苑》，图片来自网络

④如一定要吃饭留宿，要有家人陪护照顾；

高龄老人如必须外出需注意：

①早去早归，最好不留宿；

③虽有主人热情招待，但不要过多；

老年人要保持平静和生活规律，只有在自己的家里才易做到，因此“四平八稳”、“深居简出”、“高龄老人慎出行”才是高龄老人最好的生活方式。

②避免过度劳累，和老友见面不要兴奋过度；