一项研究称，每周锻炼几个小时有助于预防前列腺疾病，如每天慢跑，就可缓解尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等慢性前列腺炎症状。 　这是由于跑步能使前列腺及其周围组织器官的血液活跃起来，同时腹腔内脏器官也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了按摩的作用。每天适度慢跑可以大大降低前列腺炎的发病率，同时对前列腺炎患者可起到辅助治疗的作用。