谁都知道，世界的长寿村现象基本具备了以下几个特征：得天独厚的自然环境，规律的生活方式，以及淳朴安静、与世无争的处世心态。在百岁老人的长寿原因中，60%取决于自己，心态好就是重要的一个秘诀。中国的巴马人也不例外。 许多曾到巴马参观过的人都会惊奇发现，巴马人的长寿秘诀居然是生活简单，没有奢望，甚至厨房里除了油、盐、生抽，没有第4种佐料，生活单调枯燥、心态好却能长寿，这样的反差让现代人重新审视生命的意义。 一位德高望重退下来的老领导，多年来十分重视养生，十分重视心态的平衡。前几天特意送给笔者一篇《生命的本质》，让我们好好学习。这位老领导再三强调，—个人一定要远离让你闹心的人事环境，给自己—个好心情。人生在世，不必追求功名利禄，不要留恋官位权势，不宜看重荣辱得失，如果贪欲无度，永无满足之时，便会亏损心神，耗伤气血，妨碍健康。其实，养生最重要的就是保持健康的心态，知足长乐，无求乃安。 想想也是，我们身边的许多人，为了房子、车子、美女、票子，为了身份、级别、地位、荣誉，一直忙碌、拼命，工于心计，谙熟官场的各种“潜规则”，喝一斤大步走，喝二斤扶墙走，喝三斤墙走我不走，沉溺于灯红酒绿，上半辈子用健康换取财富，下半辈子用财富弥补健康。无休止的欲望蚕食生命健康，补钙、补血、补肾，补啥都没有用。保护好你的健康，就是保护好你的生命，你的身体越来越好，才能获取更有价值的财富，实现人的健康长寿愿望。 贪是现代人的通病。你会发现，那些处心积虑搞人、搞钱，事事看“头”脸色的人往往一得病就是大病。而心态平和、不攀不比、随遇而安、知足常乐的人即便有病，也是—些无关紧要不痛不痒的病。当下，有些人的欲望不断膨胀，没有止境，加之我们吃的被污染的食物，呼吸的被污染空气，喝的是被污染的水，还有那些所谓治病的药物，更多的是不净的念头污染了我们的细胞，许多病不请自来。“他骑骏马我骑驴，仔细思量我不如，回头看见推车汉，上不足兮下有余”。人生不会留烦恼，便是延年不老方。 马克思说：“一个良好的心态比十剂良药更能解除你心理上的疲惫和疾病的痛苦”。专家认为，健康长寿的根本在于符合自然规律的生活方式。当你充满喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量源源不断流入你的身体，你有什么样的内心，你就会感召到什么样的能量，这就是同气同求、物以类聚的道理。人生最宝贵的财富是健康，健康是有形资产。好心态让你“80岁的年龄，40岁的精神，老年人的模样，年轻人的活力”，一句话，好心态，才是长寿的秘诀。