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一说到大姨妈，女生就觉得“痛苦”，虽然只有一周的时间，但是这个不能做，那个不能吃的日子听起来还是挺让人不爽的，比如：经期第一天不能洗头，来大姨妈不能喝冷饮，不能吃辣……
这么多“束缚”，到底有几个是真的禁忌呢？
经期洗头会致癌？
不会，无论是从理论上还是临床上，经期洗头与癌症一点关系都没有。
癌症是一个长期积累的过程，其原因多而复杂，和遗传、环境、个人生活习惯等方面都有关联。
日前，台湾一位中医博士说，在月经期间洗头会使子宫收缩不完全，污血无法完全排出而留在子宫内，致使荷尔蒙分泌不平衡，长久累积会得宫颈癌。
实际上，
经血并不是污血，是人体正常的血液，血液中还有脱落的子宫内膜碎片、阴道上皮和宫颈粘液，这些成分组成了经血。
而且经血也并不会残留在子宫内，在月经期间，宫颈口会微微打开，经血一旦产生就会从宫颈口进入阴道，再被排出体外，而且一个
未孕女性的子宫容量只有5ml左右，能够留住多少血呢？
月经期间不能洗头的说法来源于古代，这是因为古代百姓生活水平低下，烧热水需要的柴也是一笔支出，所以大部分人是使用冷水洗头洗澡的。
而且古代并没有现代的科技，洗头后只能风干，这就使得月经期间洗头的女性容易感冒，免疫力降低。
现代的人生活水平明显提高，在
月经期间使用温水洗头，洗完后及时用吹风机的热风充分吹干，就不会感冒啦。
传闻月经期的2个禁忌，是科学还是谣言？
·不能喝冷饮
关于经期是否能喝冷饮这一点，目前在各项研究中并没有定论，教科书中也没有明确的说法。
目前普遍的说法是，
喝冷饮会使得血液流通速度变差，容易产生血块，致使痛经，所以经期体质较差或本身有宫寒的女性朋友还是悠着点，最好不要喝冷饮。
·不能吃辣
在中医眼中，
辣味食物可以活血，刺激血管收缩，加重经期的出血量，所以经期还是应当以清淡饮食为主。
不过每个人身体素质不同，有的人吃一点冷饮或辛辣食物就会加剧痛经，身体素质好的人吃一些也不会有痛经等情况，在现代医学上也没有相关的定论，所以还是应当
以自身情况为准。
月经期真正的禁忌是什么？
1.性生活
经期时候
女性免疫力会比平常低，这个时候宫颈口微微打开，容易使细菌进入体内，就算是经期刚过，女性
阴道的抗菌水平也还没有恢复到正常水平，
子宫内膜也还没有完全修复再生。
这个时候进行性生活很容易使细菌进入体内，
造成细菌感染，患上妇科疾病。所以月经期间和经期刚过的时候，最好不要进行性生活，最好在
经期结束过三天后再开始。
2.拔牙
月经期间因为经血的缘故，会使女性的
凝血功能受到一定的影响，所以月经期间拔牙比平时更容易出血和感染，也不利于伤口的恢复。所以，月经期间最好还是不要拔牙了。
3.游泳
同样地，月经期间宫颈口是微微打开的，这个时期游泳
容易将水中的细菌带入
体内，使得患妇科疾病的风险增高。
尤其是多人共用的游泳池，其细菌是不可估计的，所以想要游泳还是应当避开月经期间。
经期最好也不要泡澡，使用淋浴会比较好。
女性的月经期短则三天，长则七天，有些事情能避开月经期就避开月经期，毕竟在月经期间女性的身体还是比较弱的。
互动：你月经一般几天完事？
参考资料
［1］女人经期洗头会致癌？.人民网.2015年10月21日
［2］女性经期能不能洗头看了就知道.中国网.2015年10月5日
［3］月经期间注意事项 初次月经期间注意事项.中华网.2020年4月3日
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