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耐克Free 5.0 Flash是耐克打造的一款赤足跑鞋，设计的可以说是相当的完美，鞋子的造型也是相当的不错的，在跑鞋方面可以说是比较的有地位的，因为赤足跑鞋的舒适度确实是很不错的，喜欢跑步的朋友们对这款鞋肯定是很喜欢，趣流网小编对这鞋就是喜爱有加的。
耐克Free 5.0 Flash怎么样在冬季中跑步，保暖性能一直都是我们关心的话题。而Nike Free系列以赤足为理念的轻薄鞋款，似乎很不适合在冬季中出现。不过在今年冬日中Nike推出的Nike Flash Pack系列中，让Nike Free 5.0 Flash这样一双轻薄的鞋款将会进入我们短距离跑步时的备选清单中。而今天我们将会为大家带来这双Nike Free 5.0 Flash的评测。
Nike Free 5.0 的鞋面并没有选择Nike Free系列中其他鞋款的Flyknit鞋面。传统的网布鞋面与动态飞线科技的结合也让Nike Free 5.0有着良好的支撑和优秀的透气性。而出现在Nike Flash Pack系列的Nike Free 5.0 Flash，也让这双跑步鞋变得温暖起来。
Nike Free 5.0 Flash增加了鞋面厚度，的确让明显我们感受到了Nike Flash Pack系列的温暖。不过这份温暖来的有些过头，因为增加了具有防水效果的反光层，这也使得Nike Free 5.0 Flash的透气性并不如意。在短暂的跑步运动中，我们可以明显的感受到脚步的温度已经超出了我们定义的舒适范畴。
说完了Nike Free 5.0 Flash的鞋面，我们来看看它的中底。整体材料选择了坚韧的Phylite泡棉提供了轻质缓震。相比于Free系列中的其他鞋款，Free 5.0的中底较厚，缓震性能也比其他鞋款更加舒适。而在冬季中这样相对厚的中底确实可以起到了相应的保暖作用。Nike Free 5.0 Flash的8毫米前后掌高度差，也让穿着者享受着具有缓震的自然步伐。
Nike Free 5.0 Flash的鞋底立足研究并充分考虑身体的特点，使足部紧贴地面，并能实现自然的步态。数据显示足部在跑步时并非完全是在直线轨迹上运动。即使身体向前直线移动，双足在接触地面时也会略有侧倾。全新Nike Free跑鞋外底上的六边形弯曲凹槽能够提供全方位的自如灵动，使足部适应地面形状。
在寒冷的冬天中选择这样一双轻薄而又相对保暖的鞋款进行轻量的锻炼，确实可以让我们在跑步过程中享受舒适。而Nike Free 5.0 Flash的反光鞋面也让夜跑爱好者们又增添了一份安全。
总结
舒适度：9.0
缓震性：8.3
踝保护：8.0
抓地力：8.5
NIKE FREE赤足系列跑鞋是这一两年最受耐克迷们喜爱的耐克跑鞋之一。系列一般前掌是用Waffle华夫外底纹路设计，具有很多突起的摩擦块，具有极为适合跑步的的抓地力，并可分散冲击力，使跑动更为舒适。鞋后跟用BRS1000碳素纤维橡胶，但是剧烈摩擦时会在地面留下黑色痕迹。如果按耐克跑鞋灵活性评级， 0.0为赤足跑步，10.0为普通跑步鞋。
NIKE FREE系列是全球知名体育运动产品制造商耐克集团旗下的一个经典系列。按照产品类型划分，应归类于耐克旗下的鞋类生产线中的跑步鞋系列款式。从其运动的科技范畴来讲，NIKE FREE系列运动的是以“赤足奔跑”概念为主打的nike free跑步技术。按照其模拟“赤足”自由奔跑的程度细致分为nike free 3.0、nike free 5.0以及nike free 7.0等款式。
NIKE FREE系列中的3.0、5.0、7.0等数字并不是该鞋款的编号，而是一个系数，学名叫做“赤足系数”。系数越小越接近于赤足，系数越大越接近于跑步鞋。
NIKE FREE 系列跑鞋是耐克体育在05年的时候推出市场，FREE跑鞋主要特点是让双脚模拟赤足时的感觉，可以让你的脚活动、弯曲并抓住地面，就像赤足跑步一样。所以FREE软跑鞋适合任何人. Nike Free运动鞋的设计是从鞋楦开始的。传统鞋楦是带有尖头的扁平模型。Nike Free 运动鞋所用的鞋楦更接近于赤足的形态。包裹鞋楦的方式和使用的材料和都使得整个设计更加接近赤足的感觉。即鞋底的弹性和鞋面的支撑性必须达到和谐一致，鞋底的弹性程度必须与鞋面的支撑程度保持一致。否则就会使赤足跑步的仿真度大打折扣。
FREE3.0
用途：适合短跑运动员训练用。
优点：模仿赤足运动，有助于锻炼小腿肌肉。
缺点：因鞋底过软，几乎无避震，不适合日常长时间穿着。
FREE5.0
用途：适合中、短跑运动员训练用。
优点：重量轻，脚感良好；能够加强脚部力量，纠正跑步姿势。
缺点：后跟减震较弱，鞋面对脚保护有限；非常规类跑鞋，使用需要注意训练方式。
FREE7.0
用途：适合长跑运动员训练用。
优点：重量较轻，灵活性强，包裹性好。
缺点：长时间运动的情况下较不耐磨。
1、NIKE FREE 3.0
鞋面用双弹性板设计配以透气网眼布，中底用压缩EVA和Free sipes加固前脚掌。外底使用BRS1000橡胶增强其耐用性，FREE 3.0是一款针对增强脚部和腿部力量的高度敏感的训练鞋子。在设计上已经和其它跑鞋有着极大的不同，用一层织物链接鞋底，也很小巧。
2、NIKE FREE 5.0
鞋面用混合织物及紧密贴合在鞋面内部的人造纤维贴片以提供良好支持力，使运动鞋更加结实耐用。中底的耐磨性可以达到外底的两倍，大幅减轻了整体鞋重。前脚掌部位设计有较宽的沟纹以增强足尖的推进力量，同时提高肌肉的运动力度以及更加完美的赤足感觉。鞋底缓振垫的外部增加了BRS 1000耐磨碳素橡胶，使得易磨损区域的更加耐用。主要受力区域部分设计了硬质橡胶，增加了鞋子的抓地力和耐磨性。
3、NIKE FREE 7.0
鞋面用透气材料和合成皮革的轻质表面，前足的绑带提供增强的支持 。中底用Phylon材料由横向和纵向弯曲凹槽的切割提供改进的灵活性。外底用Phylon的橡胶填充提供线形和侧向移动的牵引。FREE 7.0凭借扩展的中底侧边以及圆形的中底内腰，此款训练鞋可以提高运动员急转方向的能力，并且可以让运动员迅速向各个方向移动。此种自由合体及灵活性设计可以满足自然动作的要求。
4、NIKE FREE EVERYDAY+
FREE EVERYDAY+是nike在free的基础上出的一款更加适合长跑以及平时穿着的鞋子。鞋面用透气性鞋面网眼配以合成材料覆盖面提供最大支持力。无缝鞋尖部分结构减少刺激。内置后跟承托盘和泡沫沉垫提供最大舒适感，中底用Phylite提供弹性缓震，后跟的Zoom Air起点提供良好缓震，从Free得到灵感的结构提供更自然的双足感受，外底还是用耐磨的BRS 1000橡胶。
5、NIKE FREE RUN+
拥有卓越的缓震性能、改良的合脚性以及赤足般的自然运动感受。比Nike Free 5.0有更好的弹性、比Nike Free 3.0有更强的支撑力，可提供好的避震效果，和足部更吻合的舒适性以及赤足般的自然运动，是Nike Free系列中第一款获得 Nike+科技加持的跑步鞋。
