郑多燕快速瘦手臂瑜伽 有效塑造纤细完美双臂

瘦手臂小动作：轻擦皮肤

左手抓着右手，右手抓着左手，自上而下地轻轻摩擦皮肤，不可以来回的摩擦，一定要自上而下，重复摩擦10次左右。摩擦的时候不要太用力哦。上一页12345678下一页