有人觉得运气使然，有人相信命中注定，还有人说、这就是生活。

成功首先归功于前行的动力。就像驾驶帆船一样，如果我们在“顺风”时最大化产出，每天保持前进，在逆流中努力生存，那么，成功就是你的必经航线。

没有人会在顺境时轻言放弃；然而，有些人会在平淡中迷失自己；而多数人，在逆境中倒地不起。非常重要的一点：当你发现处境不佳时，抛开杂念，专心于手头的工作。

那么，逆境时应该采取怎样的策略，才能早日重返坦途？

现实世界中，一切顺利时，人人都心怀希望、易受激励。可一旦进入拐点，诸事不顺，我们感受到所谓的“低潮期”。你心力憔悴，你精神不济，甚至开始生病。你整个人都不好了，你猜对了，这就是消极情绪，一种强有力的负能量。

“阳光不再，彩虹不再，世界变得吝啬和肮脏，我不管你的处境有多艰难，如果你放任负能量发展，它会让你双膝跪地，直到永远。你、我、他，每个人或多或少都会受到生活的重击。

但关键不在于打击有多重，而在于你能承受怎样的生命之重。在于你能承受多少生命之重，并继续扬帆于逆流之中。爱拼才会赢。现在，如果你已经知道自己要什么，勇敢去争取，努力实现自己的价值。同时，做好迎接打击的准备，到时候可别说：因为他或她或它，你没能成为那个自己想要成为的人。懦夫才这么说！那不是你！你能做得更好！” ——洛奇·巴尔博雅

想要成功驾驭消极情绪，首先要摆出不到黄河心不死的态度，其次要堵死其他出路。我们只需回头想想：多少次我们感到力不从心？多少次我们不受认可？多少次我们失败了、并了解不足之处？

每当我们感到信心不足、受到打击批评、一败涂地时，扎根在我们脑海的负面情绪会翻涌而出。做情绪的主人，通过证明消极应对是错误之举、可以让我们重拾前进的动力。

每到我们想要放弃时，请准备一张清单，列出所有的伤害、失败和不快，每次专注于一条，逐项排忧减负（能量）。