科学证明，自慰并不是什么见不得人的事情，而是非常正常的性行为。而一个好的自慰方式，正如一个好的性爱技巧一般，是我们解决生理需求的一种方式。为此，对待自慰，我们要客观看待。不仅如此，适度的自慰，还会对我们身心有好处。而且，对于女性来说，自慰还容易减少出轨的概率哦。那么，到底怎么自慰，才能够让我们从中感受到那种不同于性爱的销魂快感呢?一起来看看下面这位自慰高手是如何自慰的吧!

女人试过都上瘾的手指自慰：

抚摩阴蒂部位，而非直接刺激

“当手淫时我喜欢抚摸阴蒂。”轻轻地抚摸阴蒂部位，不是直接刺激阴蒂，而是刺激阴蒂上方的皮肤和周围的皮肤;然后我把一根手指放在阴蒂周围，来回有节奏地刺激阴蒂，并稍稍进行一种挤压。要达到性欲高潮，一种因素是挤压的力量，一种是有节奏的刺激运动，另一种是保护阴蒂免受直接刺激。要做到最后一点，就要用阴蒂周围的皮肤来刺激阴蒂。最终绷紧肛门肌肉，专注性欲高潮，这有助于性欲高潮的到来。”

“我通常用自己的手指开始揉擦阴蒂的侧面。

对镜观察，振荡器助阵

有些时候我用一面镜子来观看自己的动作--我过去站在一面很大的镜子前面观看自己。后来，由于我的手指通常并不真的能令我感到过瘾，我便拿出一个震荡器来用。有时我阅读色情刊物，有时我幻想色情的情景。有时我拿出润液，把它抹在我的乳房上和肚子上进行揉擦。

我把震荡器贴在两条大腿之间的阴部裂缝处上下震动。一条腿通常膝部向上屈起，另一条腿展开，向上移动身体，以承接震荡器向下的震动。有时我用舌头舔湿手指，湿润奶头，捏弄奶头，晃动奶头，等等。有时我把震荡器插入阴道，抽出阴道，来回抽送，如同性交一样。”