导致男女性欲低下因素：

1、房间杂乱

美国健康生活方式专家丹娜·克雷表示，杂乱无序对性爱的杀伤力有时胜过口臭、体臭。如果房间里到处是待付的账单、脏衣服和完成一半的工作，你心里肯定会想：“我得去洗衣服、付账单、完成工作。”即使是一个角落乱糟糟的，也会让人觉得整个家都很混乱。最好的解决方法就是把房间收拾整齐，不要乱放东西。

2、卧室里放家人照片

性爱专家萨尔瓦多·曼兹表示，卧室内放着父母、兄弟姐妹或孩子的照片，做爱被他们“注视”的感觉会导致性欲大减。卧室内不妨放些夫妻俩甜蜜度假的照片，有关自然风景、花草的图片或线条柔和、暖色调的绘画，这样会激发温暖舒适感和浪漫情调。

3、科技产品过多

健康生活方式咨询师克莉丝汀·艾斯纳说：“夫妻应该把所有的科技产品请出爱巢。因为它们会妨碍你全身心地同另一半结合。”卧室内最好不要放电视机、手机、平板电脑和音视频播放器等。艾斯纳还提醒，要把充电器放进壁橱或者盒子里，把所有的电子产品置于无声状态。

4、前任男（女）友送的礼物

保存前任伴侣送的礼物，并把它们放在醒目的位置，会使你性爱时走神。解决之道是，把它们丢掉、送人或者藏起来。要记住“旧的不去，新的不来”。

5、浴室太脏

如果浴室洗脸池里有头发或随便乱放的脏衣服，肯定会降低性爱质量。克雷建议在浴室里放个洗衣篓，可以在洗澡时把脏衣服放进去。还要注意消除浴室内的异味。总之，要保持浴室整洁和气味清新，那里才可能成为夫妻做爱的好场所。