合肥市第三人民医院急诊内科主治医师李应表示，对于中暑患者，首先应该让患者脱离高温环境，“带到阴凉的地方或者空调房。”李医生说，要注意给患者补充水分，可以让其喝点盐水或者绿豆汤，“对于严重中暑的情况，除了要做到以上几点外，还要赶快送到医院进行治疗，千万不能耽误。”

该院神经内科的钟祝雅医生说，中暑的高发人群主要集中在老年人和心血管疾病患者，“还有那些在室外或高温环境下作业的人，比如钢铁工人、建筑工人、环卫工人等。”据钟医生介绍，目前出现了一个新现象，就是二三十岁的青年男女中暑的人数在增加，“这些人本不应该属于易中暑人群，可能是现在的年轻人缺乏锻炼所致。”

医生告诉记者，要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施。如保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温;高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时，降低劳动强度。

天气持续高温市民小心中暑

高温、露天岗位作业者更要当心

这段时间合肥市将持续高温天气，记者昨天从合肥疾病预防控制中心获悉，该中心7月30日使用高温监测仪器检测发现，当日11：30~15：00室外露天温度高达38.6℃～42℃，在这种气象条件下工作，非常容易诱发中暑。中暑监测也显示，近日中暑病例陆续增多，该中心特别提醒一些高温、露天岗位作业者当心，此外老人和体弱多病的群体也要防止中暑。

中暑者多为农民工

记者昨天在合肥第一人民医院急诊中心了解到，昨天一天因中暑送来急救的病人大约有10例。值班护士徐小姐告诉记者，中午12时至下午4时是中暑病人较为集中的时段，他们大多从事露天职业，因冒着高温工作导致中暑。在不严重的情况下，病人输液后即可离开。

记者从120急救中心获悉，7月30日上午8时至昨天下午5时，120共救治中暑病人7例。在安医大二附院急诊内科，医生告诉记者，最近4天到这里就诊的中暑患者有20余例，前来就诊的患者大多数是建筑工地的农民工，基本上都是直接从事户外工作的。

防中暑饮食很重要

合肥市疾控中心专家表示，避免中暑贵在预防，市民要及时补充水分，饮食上要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类，还应多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果，像西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。

此外，高温作业工人恰当的饮水应遵循三条原则：补足补够原则，一般来说，要比平常每天多饮水3~5升，食盐20克;饮水方式以少量多饮为宜，暴饮会加重心、肾和胃肠道负担，又促使大量排汗;饮水和补盐同时进行，不能单纯补充水分。单纯暴饮淡水会引起热痉挛(重症中暑)的发生，故以含盐饮料为佳。

责任编辑：滕清娜