女人内分泌失调吃什么好 饮食调理内分泌失调方法

一、大家都知道，粗粮有助于保持大便的通畅，这样可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境，因此多吃粗粮还可以帮助调理内分泌失调。其中包括红薯、土豆、玉米、荞麦等各种粗粮。