郑多燕快速减肥食谱：南瓜汤

材料：南瓜、姜。

做法：南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块，再用果汁机与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆，放入锅中与姜、月桂叶慢慢煮约2小时，让南瓜的香味完全释放。

效果：南瓜富含维生素和果胶的成分，这两种物质都可以帮助你的身体快速的新陈代谢，果胶可以粘贴掉你体内的脂肪和有害物质，维生素可以加强肠胃的蠕动帮助食物消化。上一页123下一页