悠扬的曲调中，陈义发始终保持一颗年轻的心。楚天快报记者摄■和大多数人一样，陈义发参加“健康老巡访”活动是通过电话报名的。电话那头，一位疑似中年男子的声音传过来，浑厚，温润爽朗。起初，记者以为是陈义发的儿子在替他报名。不想，只听那头说：“我就是陈义发，今年已经78岁啦！”“您有78岁？怎么听声音好象只有38岁？”征了又征，记者才想起古人的话：“耳听为虚，”。于是，记者决定见一见这位家住襄城区顺安山社区的古稀老人。生活很简单，健身有一套29日上午10时，在24车的万山终点站，陈义发手摇大蒲扇，笑呵呵地迎上来。的确，见面后的声音与电话听筒中传过来的一模一样，如此看来，真不是“冒牌”。从下车到去家中的上，有500多米的距离。此时，太阳正发着狠劲，过桥、爬坡、上楼，一系列连贯动作，陈义发热情招呼着。直至坐定，他大气不喘，面不改色，依然笑意盈盈。不言而喻，即使快到耄耋之年，陈义发的身体还是“杠杠的”。问起秘诀，陈义发坦言，自己的晚年生活很简单，要说身体好，应该归功于自己做的保健操。陈义发1938年出生在黄龙镇，参加工作后，在教育战线上奋斗了大半辈子，是一名受人尊敬的人民教师，直至1999年退休。生活中的他，和老伴共育有两儿两女，如今皆已成家立业，2个重孙子都已经3岁。人老心不老。退休后，四世同堂的陈义发在享受天伦之乐的同时，学会了一套“回春医疗保健操”。每天早上5点多，他都会准时来到小广场上，和着音乐的节拍，一遍遍地拍打身体，疏通经脉，直至发热。这个习惯，陈义发已了十多年，每天雷打不动做健身操一小时，即使刮风下雨，也从不间断。“一天不做，就会感觉少了点什么！”陈义发说，近年来，自己很少生病，也越来越好。如果还有第二个原因，陈义发则认为是年轻时吃的苦多、流的汗多，给健康身体打下了好底子。文字功底好，玩成小爱好从1956年起，陈义发就进了方集小学任教。每次放学后，他会按照东西南北居住的方向把学生排成4个队，小同学站在前面，大同学站在后面。他和另外3名老师轮流护送一个队，直到把学生安全送回家。长期的教书育人，陈义发潜心钻研本职业务，积累了深厚的文字功底。业余时间，他爱上了写诗作画。他把热火朝天劳动场面、好事变成既精练又顺口的文字记录下来。自从第一次投寄见诸报端变成铅字后，便一发不可。2009年，陈义发从上看到汉江三桥征名的报道，他就立即写了一首藏头诗《神舟大桥》：神舟飞宇寰，舟载凯歌旋；大长祖国志，桥誉全球传。2010年10月，南漳青年司机李豪勇斗歹徒，英勇献身的事迹经报道后，陈义发当即赋诗一首《颂李豪》：青年司机名李豪，见义勇为斗；热血洒尽献身去，英雄谱写正气歌。荆楚大地颂李豪，英雄事迹传全国；传承英雄志，社会太平民安乐。由此，我们不难看出，陈义发的诗，主要特色就是讲求藏头、押韵，以四字、五字、七字诗词为主，读起来平顺自然、朗朗上口。在陈义发的家中，满满3大本手稿、上千首诗句记录着岁月变迁和生活的点滴瞬间，其中不乏屡有作品见诸报端。后来，他见到什么就能写什么，思如潮涌，已达到信手拈来的程度。在咬文嚼字中，逐渐形成了个人风格。喜爱，缘于。陈义发坦诚，主要还是心中有。年龄大了，有时半夜睡不着觉，也会拿出纸笔写写诗。唱歌爱跑调，热情依然高流行歌曲、古典戏曲，都是陈义发涉猎的范围。闲暇之余，他会哼唱一段用于自娱自乐，尽管五音不全，曲调偏了又偏，但心投入的劲头，谁都不忍心去打扰。相濡以沫的老伴是他最的听众，不论初学的电子琴，还是拉起二胡，老伴总会聚精会神静静欣赏。兴起时，会随着音调哼唱几句，这无形间也给了陈义发莫大的鼓舞和支持。“生活就要快乐过，心态其实最重要。不论，任何时候，都没有迈不过去的坎！”陈义发说，由于所处的时代特殊，年轻时自己受了很多，最美好的年华都在痛苦中度过。到了古稀之年，才真正体会到幸福生活的来之不易：拼搏奋斗的经历不易，老伴随自己生活一辈子不离不弃不易，操持大家庭更不易！今年1月，陈义发自学电脑操作知识。他静下心，用了很长一段时间，将自己撰写的数10万字的人生笔记，一个字一个字地全部输进电脑保存起来。而他最大的愿望，是将自己一生中吃的苦、受的累，印成铅字，积成财富，一代一代往下传！欢迎你的加入！如果你年满70岁，有着积极向上的生活态度，请把你的健康、幸福和快乐与大家一起分享，欢迎您加入“健康老寻访”活动。你可以到位于樊城区星火1号（人民广场武商侧门3楼）的襄阳阳光健康体检中心，或到襄州区交通34号楚天快报211室报名，或致电：3488699、3449198、2953751，我们将倾听你的故事，分享你的快乐和生活。