苹果+酸奶减肥方法

原理：苹果和酸奶都是促进消化的能手，两种食物的搭配不仅可以满足味蕾，还能让你在一个月之内就瘦下来哦！

步骤：将苹果榨汁，取苹果汁和酸奶按照1:2的比例搅拌在一起，每天早上饮用。