即使是瘦美眉，手臂粗也会给人一种胖的错觉，想要有好看的手臂曲线吗？看小编收罗的三个瘦手臂运动，教你如何减手臂上的赘肉哦！

一、坐椅子瘦手臂

在家或者办公室坐累了，可以放松一下，利用椅子来锻炼一下肩膀。将手臂撑在椅子的边缘，身体向下滑，滑动的速度要异常的缓慢，直到臀部挨到地面上。然后利用手臂的力量，缓慢带动臀部站起，直到能够坐到椅子上为止。反复动作5组即可。上一页123下一页