1、继续哺乳

要想做辣妈，首先要当一位好妈妈，不管怎样都要保证宝宝的口粮，坚持母乳喂养不仅有利于宝宝的生长发育，还能让身材变得更加纤细，并且喂养宝宝还能消耗身体的一部分热量，对产后减肥也很有帮助。

2、均衡饮食

如果不想自己产后变成大肥婆，那么在坐月子期间就要做到均衡饮食，并且要坚持食品的质量而不是数量，尽量避免多吃高热量或者高脂肪的食物。另外，腌渍类或太咸的食物尽量少吃，这样很容易导致下半身水肿。上一页1234下一页