春天出现的各种疾病问题，大家都应该提前做好预防，这样对大家的健康才有改善的功效。春天的气候暖暖的，痔疮问题是大家爱最难以启齿的一种疾病，在春季是很容易出现的，大家应该注意怎么避免加重呢？今天，小编就和大家说说，春季高发的痔疮问题该怎么办？应该怎么预防呢？

针对引起痔疮的原因，我们可从6个方面进行预防。

1、加强体育锻炼，避免持续保持同样的姿势。特别是从事久坐、久站、活动少工作的人，更应积极参加体育活动，如广播体操、太极拳、球类活动等。还可做自我收肛运动，每天1~2次，每次3~5分钟，增加血液循环，调和*气血，促进胃肠道蠕动，减少盆腔充血，改善痔静脉回流。孕妇可适当做些家务活、散步等。

2、保持大便通畅，养成每天早晨起床后或吃完早餐后排便的习惯。多吃芹菜、白菜、菠菜等含纤维素多的蔬菜，以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，增加大便容积，促进肠蠕动。切不可有排便感时反而忍着不排，排便时不要看书报或过分用力。

3、及时治疗肛门及大肠炎症。如有肠炎、痢疾、肛隐窝炎、肛周皮炎等疾病，要及早治疗，避免长期腹泻及炎性分泌物刺激肛门直肠部，引起痔静脉的充血和扩张。

4、注意饮食调理。少吃辣椒、胡椒、酒类等辛辣刺激性食物。另外，赤小豆与当归合煎，或与大米熬粥，可治痔疮便血、肿痛。新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血止痛、止血消痔的功效，亦可代茶饮。肉苁蓉可用于产妇、病人、体虚者和老人便秘、痔疮脱出、出血等，具有补肾壮阳、润肠通便的功效。

5、注意休息。熬夜、劳累过度，是诱发痔疮的一个重要因素。上网族、打扑克族、麻将族常常一坐就是几个小时，甚至通宵达旦，这是极不可取的，应该有所节制，张弛有度。

6、排便后应及时清洗肛门。如果有条件能用温水清洗的话就更好了。

以上就是小编和大家介绍的几点，做好这些预防对痔疮问题会有很大的改善，大家应该做好预防工作，平时的时候，要注意清淡饮食，注意少吃辛辣的食物。文中和大家介绍的细节，对大家预防痔疮都是很有改善的功效，大家应该及时的做好预防，对身体的保健都是很不错的哦。