说到黄瓜，大家应该是非常的了解的。黄瓜的用处也是非常多的，最主要的是，黄瓜还是可以用来美容的，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或者是贴在皮肤上，是可以有效地抗皮肤老化的，还可以减少皱纹的产生，也可以防止唇炎、口角炎等等。

黄瓜是很好的减肥水果，但要记住，一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。

黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。

黄瓜中的苦味素有抗癌的作用，《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。

黄瓜一般人群均可食用。适用量为每天1条(约100克)。

【温馨提示】

黄瓜当水果生吃，不宜过多;黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果;

黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉;有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，都不要吃腌黄瓜;脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃。

通过上面的介绍，大家都了解了吗？知道了黄瓜的这些好处，大家是不是更加的喜欢黄瓜了。那么老年人想要预防皮肤老化的话，是可以试试黄瓜的。