老年人可能会出现尿失禁的情况，一旦出现这种现象，就要重视起来，及时查明原因，找到应对的方法。对于一些上了年纪的老年人来说，普遍都会出现尿失禁的症状，但是有些人却不理解这种行为，老人为什么会尿失禁呢，老人尿失禁怎么办，在生活中，我们要如何预防老人尿失禁的现象呢，下面一起来文章中了解一下吧。

老人为什么会尿失禁

1、假性尿失禁

老年人会出现假性尿失禁的现象，这主要是因为下尿路或膀胱逼尿肌无力，所造成的尿潴留，就会导致膀胱过度膨胀，膀胱内压增高，尿液被迫流出，又称为“溢出性”尿失禁。这主要是由尿道狭窄、前列腺增生或肿瘤等所引起。

2、应力性尿失禁

随着年龄的增加，很多老年人的身体机能都不如年轻的时候了，特别是神经和内分泌功能下降，以至于控制尿液的排泄能力较差，只要稍微精神紧张或者是用力咳嗽、喷嚏、大笑、举重物等骤然增加腹内压，就会出现尿道括约肌松弛，尿液就可能不由自主地从尿道排出。

3、真性尿失禁

由于膀胱逼尿肌持续性张力增高及尿道尿道括约肌过度松弛，以至尿液不能控制从膀胱流出。例如膀胱及尿道炎症、膀胱结石、膀胱肿瘤等刺激膀胱，使膀胱逼尿肌持续性张力增加，膀胱内压力上升，使尿液不能控制而从膀胱流出，严重者尿液淋漓。

老人尿失禁怎么办？

1、家人要助老人保持好心情

要减少老年人的思想负担，做儿女的要多和老年人交流，多陪伴老年人，不能嫌弃，让长辈们每天都有个好心情。

2、下蹲法

每日2~3次，每次10分钟。下蹲速度、频率以自己能耐受为宜。年龄较大者可手扶椅背、墙壁以助力。

3、中断小便法

排小便时有意识地中断，然后再重新排出。这种锻炼起初较为困难，经反复训练后能随意做到时，则效果就明显了。

4、定时上厕所

在你想上厕所的时候就去，而不要等到尿急时再去。通常这样能够有效治愈尿急性及溢出性尿失禁。你既能借此增大膀胱容量，又能迫使它定时排空。

5、缩肛(提肛)法

屏气时提收会阴(要持续数秒钟)，呼气时放松肛门，一收一放为一次，反复做10分钟，每日2~3遍。可利用晨练、等车、午休、睡前等时间，不拘场所，见缝插针，只要持之以恒，必可见效。