日常生活中，很多男性都比较懒，不喜欢打理自己，本来30多岁，结果被人看起来像是50岁，而有些男人50岁却看起来像30岁，这些很多人都疑惑的问题，这是怎么回事呢？这就跟保养有着直接的关系。那么，男性如何保养自己呢？如何永葆青春呢？下面由男人保健栏目小编来告诉大家一些保养的方法。

睡眠多，脸不老

长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。

少吃点，多记点

少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。

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