风湿是一种常见病，中国有不少人患有此病，其中多数为自身免疫性疾病。患上风湿病，人往往会感到很难受。那么患风湿病的人应该如何调理呢？本次为大家推荐几种调理风湿病的方法。

第一种是沙袋循经拍打疗法。据史料记载，当年慈禧太后因劳累而患上顽疾，不仅肠胃受损，脾气暴躁，还常发风湿骨痛。名医王清新便用此法将慈禧的病治好，从此，沙袋疗法成为清宫秘法，秘不外传。

具体方法：准备两个小沙袋，用布双层缝制后，装入中药（能缓解风湿病的中药可选用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰）熬过的细砂或绿豆。沙袋拍打的频率为每秒钟3-4下，沙袋每拍打一次，皮肤肌肉就会反弹一次。坚持拍打能促进血液循环，使气血通畅，对肌肉痉挛、僵硬，骨关节膝盖痛以及失眠等问题有很好的缓解作用。

第二种是沙袋香囊法。中华中医药学会脑病分会副主任委员王新志建议，用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰各10克缝成沙袋香囊，佩戴在胸前或者腰间，香囊中的药性可以从皮肤的毛窍汗孔进入腠理，再通过经络直达脏腑，能很好地疏肝通络、缓解疼痛、宣发寒气，缓解风湿肿痛。

第三种方法则巧用生姜皮。将生姜皮晒干研末，装入瓶内储存备用。每次取姜皮末半茶匙冲酒（低度白酒）饮服，可缓解症状。

患风湿病的人应该如何调理？第四种是喝桂枝薏米粥。适用于寒湿痹阻型，表现为关节肿痛、屈伸不利者。准备薏米30克、桂枝5克、生姜10克、粳米100克，将桂枝、生姜水煎取汁，与薏米、粳米同煮粥食，建议日服2次。薏米除风湿、利小便、健脾胃、强筋骨；桂枝可补元阳、通血脉、暖脾胃。