寒潮来袭，冬季的冷风是挡也挡不住。走在户外，寒风针刺一般迎面扑来，“飕飕”地只往人脖子里、头发间灌。若面部神经禁不住寒冷的摧残，局部毛细血管痉挛，就有可能一秒变“扑克脸”，导致面瘫。

冬季面瘫易突如其来

同脑部中风一样，面瘫可以理解为“面部中风”。在寒冷的冬季，面瘫常常在刚睡醒、洗完澡后突然发作。由于面部受到风的刺激，局部毛细血管易收缩痉挛，导致面部血液循环不畅，缺血缺氧而造成神经麻痹、发炎，面部的肌肉不受大脑控制而松弛下垂。

在这个“看脸”的时代，一不小心面瘫可是件麻烦的事。不仅如此，面瘫反复发作，血管的微循环也会随之受到影响，继而引起肝、肾等脏腑的功能衰竭，危害身体健康。

3招防止“扑克脸”

要想避免面瘫“找上门”，最主要的措施就是防风保暖。此外，提升身体的综合素质也很重要，这样在发生大的气候变化时，身体才能很好地适应。

1. 面部保暖。出门前除了戴上帽子、围巾外，为了面部的保暖，最好戴一个口罩；临出门前也可以按摩面部的穴位，增强血液循环；晚上睡前，可以用毛巾浸热水后湿敷面部。

2. 补充维生素B。在饮食全面均衡的基础上，可以适当多吃含维生素B的食物，如番茄、冬瓜、黄瓜等，能很好地营养神经，促进传导。

3. 规律作息。正常、规律的生活起居对冬季身体的调养非常重要，很多人不注意作息，导致体质下降，当然更容易受面瘫“青睐”。